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PERF LAB SPORTS

Si vous souhaitez offrir une nouvelle dimension à votre futur, alors agissez en conséquence...

...  les petits détails font la différence...

Golfeurs professionnels
foot
Sur une course
Équipe de tennis
Jeu de basket-ball de lycée
Entraînement des jambes
Swimming Pool

Coaching individuel et personnalisé.

METHODE 
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
en 3 ETAPES

METHODE
documents

DIAGNOSTIQUER

Remue-méninges

DEVELOPPER

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EXERCER

 La connaissance de votre signature motrice permet de savoir comment vous devez fonctionner dans votre environnement afin d’en tirer le maximum d’informations et donc de pouvoir exprimer tout votre potentiel.

PE Class

Les préférences motrices et cognitives permettent d’individualiser la prise en charge des sportifs en fonction de leurs mouvements naturels, propre à chaque individu.

CONCEPT

ETAPE 1

DIAGNOSTIC COMPLET DE VOS PREFERENCES 

PREFERENCES MOTRICES

Stratégies motrices d'efficacité

PREFERENCES MENTALES

Stratégies mentales de réussite

MOTIVATIONS PROFONDES

Accédez à votre profil

Le profilage des préférences motrices permet de mettre en valeur les capacités physiques et les qualités naturelles d’un sportif et de limiter les entraînements éloignés des qualités spontanées du sportif (zone d’ombre) pour limiter les risques de régresser en inhibant les qualités naturelles du sportif ce qui avoir comme conséquences d’une perte de confiance en soi et d’une augmentation du risque de blessures.

L'objectif est bien de remettre le sportif au coeur du système et de respecter ses points forts, propres à chacun et de mettre fin aux croyances de la technicité unique pour tous.

Les Motivations Profondes correspondent à l’allumage avant l’action (la bougie de démarrage du moteur).

Tout individu dispose d'une énergie physique et psychique intrinsèque dans laquelle il puise des forces pour bouger.

C’est donc ce qui apporte le tonus nécessaire préalable à toute action.

ETAPE 1

ETAPE 2

STRATEGIE PERSONNALISEE

ETAPE 2

ETAPE 3

EXOS PRATIQUES 

PREFERENCES MOTRICES

EXOS

Terriens - Aériens

Outils et exercices spécifiques à votre profil.

Mise en pratique d'exos propre au sport ou à la discipline.

PREFERENCES MENTALES

EXOS

Dynamique du Stress - NeuroHarmonisation - Cohérence cardiaque - Technique respiration

Exercices de mise en situation de stress pour travailler cet aspect particulièrement. Exercices de ralaxation et travail sur la respiration.

Mouvements occulaires : EMDR .

COACHING MOTEUR

Performance motrice

Développement stratégique pour le sport collectif : en fonction du poste et du contexte dans lequel le joueur évolue (tactique de l’équipe, principes de jeu…) pour le sport individuel : en fonction des exigeances de la discipline.

COACHING MENTAL

Performance mentale

Outils et mise en place pour permettre de gérer le stress, comment se mettre dans la dynamique mentale propice à la performance.

REEQUILIBRAGE CORPOREL

Performance corporelle

Outils et exercices de rééquilibrage propres à votre profil.

ETAPE 3
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