PERF LAB SPORTS
Si vous souhaitez offrir une nouvelle dimension à votre futur, alors agissez en conséquence...
... les petits détails font la différence...
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Coaching individuel et personnalisé.
METHODE
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
en 3 ETAPES
DIAGNOSTIQUER
DEVELOPPER
EXERCER
La connaissance de votre signature motrice permet de savoir comment vous devez fonctionner dans votre environnement afin d’en tirer le maximum d’informations et donc de pouvoir exprimer tout votre potentiel.
Les préférences motrices et cognitives permettent d’individualiser la prise en charge des sportifs en fonction de leurs mouvements naturels, propre à chaque individu.
ETAPE 1
DIAGNOSTIC COMPLET DE VOS PREFERENCES
PREFERENCES MOTRICES
Stratégies motrices d'efficacité
PREFERENCES MENTALES
Stratégies mentales de réussite
MOTIVATIONS PROFONDES
Accédez à votre profil
Le profilage des préférences motrices permet de mettre en valeur les capacités physiques et les qualités naturelles d’un sportif et de limiter les entraînements éloignés des qualités spontanées du sportif (zone d’ombre) pour limiter les risques de régresser en inhibant les qualités naturelles du sportif ce qui avoir comme conséquences d’une perte de confiance en soi et d’une augmentation du risque de blessures.
L'objectif est bien de remettre le sportif au coeur du système et de respecter ses points forts, propres à chacun et de mettre fin aux croyances de la technicité unique pour tous.
Les Motivations Profondes correspondent à l’allumage avant l’action (la bougie de démarrage du moteur).
Tout individu dispose d'une énergie physique et psychique intrinsèque dans laquelle il puise des forces pour bouger.
C’est donc ce qui apporte le tonus nécessaire préalable à toute action.
ETAPE 2
STRATEGIE PERSONNALISEE
ETAPE 3
EXOS PRATIQUES
PREFERENCES MOTRICES
EXOS
Terriens - Aériens
Outils et exercices spécifiques à votre profil.
Mise en pratique d'exos propre au sport ou à la discipline.
PREFERENCES MENTALES
EXOS
Dynamique du Stress - NeuroHarmonisation - Cohérence cardiaque - Technique respiration
Exercices de mise en situation de stress pour travailler cet aspect particulièrement. Exercices de ralaxation et travail sur la respiration.
Mouvements occulaires : EMDR .
COACHING MOTEUR
Performance motrice
Développement stratégique pour le sport collectif : en fonction du poste et du contexte dans lequel le joueur évolue (tactique de l’équipe, principes de jeu…) pour le sport individuel : en fonction des exigeances de la discipline.
COACHING MENTAL
Performance mentale
Outils et mise en place pour permettre de gérer le stress, comment se mettre dans la dynamique mentale propice à la performance.
REEQUILIBRAGE CORPOREL
Performance corporelle
Outils et exercices de rééquilibrage propres à votre profil.